Att följa elpriset timme för timme har blivit en vana för många svenskar – särskilt när kyligare kvällar får elementen att dra igång. Idag varierar priset mellan 0,35 och 0,90 kr/kWh beroende på elområde, och den största skillnaden handlar om när på dygnet du använder elen. Den här guiden visar var du hittar aktuella spotpriser, när det är dyrast och billigast, och vad du faktiskt kan göra för att sänka din elräkning.

Senaste artiklar

Högsta elpris idag: 0,90 kr/kWh ·
Lägsta elpris idag: 0,35 kr/kWh ·
Genomsnittligt elpris idag: 0,65 kr/kWh ·
Antal elområden: 4

Snabböversikt

1Bekräftade fakta
2Vad som är oklart
  • Exakt klockslag för dyrast timme varierar från dag till dag (Källa: elen.nu)
  • Hur vädret exakt påverkar morgondagens priser är svårt att förutsäga (Källa: elen.nu)
3Tidlinjesignal
4Vad händer härnäst
  • Morgondagens priser publiceras senast kl. 13.00 – kolla då för att planera (Källa: elen.nu)
  • Timprisavtal ger dig möjlighet att flytta förbrukning till billigare timmar (Källa: egen analys)

Här är en sammanställning av dagens elprisnyckelfakta.

Nyckelfakta om elpriset idag
Högsta pris idag 0,90 kr/kWh (21:00–21:15)
Lägsta pris idag 0,35 kr/kWh (12:45–13:00)
Genomsnittligt pris idag 0,65 kr/kWh
Antal elområden 4
Billigast elområde idag SE2 (Sundsvall) – ca 44,65 öre/kWh enligt sammanställning (Elhandelsavtal.se (jämförelsesajt för elavtal))
Dyrast elområde idag SE4 (Malmö) – ca 71,14 öre/kWh (Elhandelsavtal.se)
Priset i SE3 (Stockholm) idag, snitt 65,76 öre/kWh (Tibber)
Högsta kvartspris i SE3 idag 89,66 öre/kWh mellan 21:00–21:15 (Tibber)
Lägsta kvartspris i SE3 idag 35,12 öre/kWh mellan 12:45–13:00 (Tibber)
Spotpriset sätts På Nord Pool för varje timme (elen.nu)
Elområdesindelning införd 2011 (Energimyndigheten (svensk myndighet))

Vad kostar elen timme för timme idag?

För att se dagens elpris per timme behöver du bara ett par klick – uppgifterna finns hos flera tjänster som hämtar data direkt från Nord Pool. Här går vi igenom var du hittar priserna och hur du tolkar dem.

Var hittar jag dagens elpris per timme?

  • Tibber – visar spotpriser för alla svenska elområden och publicerar även just nu-, dags- och morgondagspriser (Tibber (elapp med spotpriser)).
  • Elprisetjustnu.se – visar timpriser baserade på Nord Pools spotpriser (elprisetjustnu.se (prisvisare)).
  • Elbruk.se – erbjuder tim- och kvartspriser för SE3 med historik (Elbruk.se (prisjämförelse)).
  • elen.nu – sammanställer spotpriser och publicerar nästa dags priser runt kl. 13.00 (elen.nu).

Hur läser jag tabellen på Nord Pool?

Nord Pool publicerar timpriser i euro per MWh samt en omräkning till öre/kWh. Varje dygn delas in i 24 timmar, och för varje timme anges ett pris per elområde. För att få ditt faktiska pris måste du lägga på elhandelsavgifter, nätavgift och skatter – spotpriset är endast elenergins pris.

Slutsats: Den som har timprisavtal får exakt samma pris per timme som Nord Pool sätter. För SE3 idag är snittet 65,76 öre/kWh. För hushåll med fast avtal spelar timpriset ingen roll – men för den som kan flexa sin förbrukning finns pengar att spara.

Mönstret är tydligt: timprisavtal kräver aktiv planering för att maximera besparingen.

Vilken tid på dygnet är elen dyrast?

En tydlig trend i dagens elpris är att kvällstimmarna sticker ut. Här är varför och när du ska vara extra uppmärksam.

Toppnoteringar under eftermiddag och kväll

  • Högsta priset idag i SE3 noterades mellan 21:00 och 21:15 – 89,66 öre/kWh (Tibber).
  • Den 1 juni 2026 var högsta kvartspriset i SE3 hela 317,09 öre/kWh mellan 20:45 och 21:00 (Elbruk.se).
  • Orsak: hög efterfrågan från hushåll och låg solelproduktion när solen går ner.

Varför kvällstid är dyrast

Mellan 17:00 och 21:00 är efterfrågan som störst – alla kommer hem, lagar mat, duschar och sätter på tv:n. Samtidigt sjunker solcellsproduktionen, vilket trycker upp priset. Det är ingen slump att elbilsladdning ofta rekommenderas efter kl. 21.00.

Varför det här är viktigt

Ett hushåll som kan flytta sin elintensiva förbrukning från kväll till lunch kan spara 30–50 % på elenergikostnaden en enskild dag – räkna på 2 000 kWh/år som flyttas så blir skillnaden flera hundra kronor.

Slutsats: Om du måste använda mycket el – undvik tiden 17–21. Skillnaden mellan topp och botten idag är 0,55 kr/kWh, vilket för en normalstor villa med 20 kWh förbrukning på kvällen innebär 11 kronor extra per dag jämfört med att köra samma förbrukning vid lunch.

Slutsatsen: att undvika kvällstimmarna är det enklaste sättet att minska elkostnaden.

När är elen billigast på dygnet?

Lågpristimmarna är den direkta motsatsen till kvällstoppen – och de infaller oftare än man tror.

Lågpristider runt lunch

  • Lägsta priset idag i SE3: 35,12 öre/kWh mellan 12:45 och 13:00 (Tibber).
  • Generellt är priserna som lägst mellan 10:00 och 15:00, när solkraften är som högst och efterfrågan från industrin är lägre.

Nattpriser under sommaren

Under sommarmånaderna kan nattpriserna vara extremt låga – ibland nära noll – eftersom efterfrågan är minimal och vindkraften ofta producerar gott. Men idag syns inga minuspriser; nattpriserna ligger kring 0,40–0,50 kr/kWh.

Redaktionens notis

Att köra diskmaskinen på natten istället för på kvällen kan låta som småpengar – men över ett år handlar det om 500–1 000 kronor för ett normalhushåll med timprisavtal, enligt beräkningar från Energimarknadsinspektionen.

Slutsats: Bästa tiden att använda el idag är mellan 10 och 15. Om du inte kan då – satsa på efter midnatt. Varje timme du flyttar från kväll till lunch sänker din elenergikostnad med i snitt 0,30 kr/kWh.

Genom att utnyttja lågpristimmarna kan hushåll spara betydande belopp över tid.

Vad är elpriset idag i område 4?

Södra Sverige, elområde SE4 (Malmöregionen), har nästan alltid högre priser än norra delarna. Idag är skillnaden påtaglig.

Skillnader mellan elområde SE3 och SE4

  • Enligt sammanställning är dagsmedelspotpriset idag i SE4 71,14 öre/kWh, att jämföra med SE3:s 61,28 öre/kWh (Elhandelsavtal.se).
  • SE1 (Luleå) har lägst pris med 50,41 öre/kWh (Elhandelsavtal.se).
  • Orsaken är flaskhalsar i överföringen från norr till söder – elen tar helt enkelt inte fram i tillräcklig mängd.

Aktuella spotpriser för Malmöregionen

Priserna i SE4 idag rör sig mellan 0,45 och 0,85 kr/kWh. Det är i linje med genomsnittet för södra Sverige på senare tid. För den med timprisavtal i Malmö är lunchtid billigast och kvällstid dyrast – precis som i övriga landet, fast på en högre nivå.

Tabellen nedan visar genomsnittspriserna per elområde.

Jämförelse av dagens genomsnittspris per elområde
Elområde Genomsnittspris (öre/kWh) Källa
SE1 Luleå 50,41 Elhandelsavtal.se
SE2 Sundsvall 44,65 Elhandelsavtal.se
SE3 Stockholm 61,28 Elhandelsavtal.se
SE4 Malmö 71,14 Elhandelsavtal.se
Slutsats: Bor du i elområde SE4 betalar du i snitt 40 % mer än den i SE2 för samma elenergi. Skillnaden är en direkt följd av överföringsbegränsningar som bara nya kraftledningar kan lösa på sikt.

Skillnaderna mellan elområdena understryker vikten av att känna till sitt eget elområdes priser.

Hur fungerar el utanför rusningstrafik?

Begreppet ”rusningstrafik” för el är inte bara en metafor – det påverkar direkt din plånbok om du har timprisavtal. Här är mekanismerna bakom.

Timprisavtal och incitament att flytta förbrukning

  • Med timprisavtal betalar du exakt det spotpris som gäller för varje timme, plus påslag och skatter.
  • Elbolag som Tibber och andra aktörer erbjuder appar som visar priserna i realtid och kan styra laddning av elbil och värme automatiskt.
  • Genom att använda timer på diskmaskin, tvättmaskin och laddbox kan hushåll minska sin elkostnad utan att förändra sin livsstil nämnvärt.

Exempel på låglasttimmar

Idag är de billigaste timmarna mellan 10 och 15 samt efter midnatt. Under natten (22–06) är priserna ofta 30–50 % lägre än under kvällstoppen. En elbil som laddas mellan 22 och 06 istället för mellan 18 och 21 kan spara 20–40 kronor per laddning beroende på batteristorlek.

Varning

Timprisavtal är inte för alla. Om du inte kan eller vill flytta din förbrukning kan du hamna på en högre genomsnittskostnad än med ett fast pris. Gör en realistisk bedömning av dina vanor innan du byter.

Slutsats: För den med timprisavtal är låglasttimmar en outnyttjad guldgruva. Ett hushåll som flyttar 30 % av sin elförbrukning från hög- till lågpristid kan spara 1 500–2 500 kr per år, enligt beräkningar från Energimarknadsinspektionen.

Att förstå låglasttimmar är avgörande för att optimera elkostnaden med timprisavtal.

Tidlinje – elpriset under dygnet

Här är en typisk dygnskurva för elpriset – dagens mönster följer i stort sett denna struktur.

  1. Morgon (06–09) – Hög efterfrågan, priserna stiger.
  2. Förmiddag (09–12) – Priserna planar ut eller sjunker något.
  3. Lunch (12–15) – Lägsta priserna, ofta mycket solkraft.
  4. Eftermiddag (15–18) – Priserna stiger inför kvällstoppen.
  5. Kväll (18–21) – Högsta priserna, maxbelastning.
  6. Natt (21–06) – Priserna sjunker till låga nivåer.

Denna dygnskurva ger en generell bild av prisvariationerna.

Bekräftade fakta

  • Elpriserna publiceras dagligen av Nord Pool (Nord Pool (day-ahead-marknaden))
  • Högsta priset inträffar oftast under kvällen (Källa: Nord Pool)
  • Lägsta priset inträffar oftast mitt på dagen (Källa: Nord Pool)
  • Spotpriset sätts timme för timme (elen.nu)

Vad som är oklart

  • Exakt klockslag för dyrast timme varierar från dag till dag (Källa: elen.nu)
  • Hur vädret exakt påverkar morgondagens priser är svårt att förutsäga (Källa: elen.nu)

”Spotpriset på el är den mest rörliga delen av elkostnaden och påverkas direkt av tillgång och efterfrågan i varje given timme.”

– Energimarknadsinspektionen (tillsynsmyndighet för elmarknaden)

”Överföringsbegränsningarna mellan norra och södra Sverige är den främsta anledningen till att elpriset skiljer sig mellan elområdena.”

– Svenska kraftnät (systemansvarig för elnätet)

För svenska hushåll med timprisavtal handlar elpriset idag om en enda sak: tajming. Att flytta förbrukning från kväll till lunch kan ge en besparing på 30–50 % på elenergikostnaden. För den som bor i SE4 är utmaningen större – här är både botten och topp högre. Men oavsett elområde är mönstret tydligt: undvik 17–21 och sikta på 10–15 eller natten. För genomsnittsvillan i SE3 med 20 000 kWh/år och timprisavtal är den potentiella besparingen cirka 2 500 kronor årligen – eller en ny vinterjacka.

Fler källor

fortum.com, diva-portal.org, facebook.com, data.nordpoolgroup.com

För stockholmare som vill följa utvecklingen noggrant finns elpriset i Stockholm som uppdateras kontinuerligt under dagen.

Vanliga frågor

Hur ofta uppdateras elpriset timme för timme?

Spotpriserna från Nord Pool uppdateras varje kvart för innevarande dygn, men du ser hela dagens priser redan från kl. 13.00 dagen innan. För nästa dygn publiceras priserna normalt runt kl. 13.00 (elen.nu).

Kan jag påverka mitt elpris genom att välja timprisavtal?

Ja, om du aktivt flyttar din förbrukning till lågpristimmar kan du sänka din kostnad. Men om du inte ändrar dina vanor kan timprisavtal bli dyrare än fast pris. Jämför noga innan du byter.

Vad är skillnaden mellan spotpris och fast pris?

Spotpris är timpriset på elbörsen som varierar varje timme. Fast pris är ett avtal där du betalar samma pris per kWh under hela avtalsperioden, oavsett marknadspris. Spotpris är rörligt, fast pris är förutsägbart.

Varför är elpriset i södra Sverige ofta högre?

På grund av flaskhalsar i överföringen – elen från norr når inte söder i tillräcklig mängd. SE4 har därför ofta högre priser än SE1–SE2. Detta bekräftas av Skellefteå Kraft (elbolag med nordlig bas).

Finns det appar som följer elpriset i realtid?

Ja, appar som Tibber, elprisetjustnu.se och elen.nu visar aktuella spotpriser per timme och elområde. Många har även notiser när priset är lågt eller högt.

För ytterligare frågor, se gärna de externa källorna som refereras i artikeln.

Relaterad läsning

Läs fler guider om kostnader och priser i Sverige på Produktionstorget.